這是一個在耐力運動圈長久以來被熱烈討論的經典問題，兩者的挑戰核心完全不同。以相同時間消耗的熱量來說，全馬都是比武嶺消耗的多。可以到我的網站去估算全馬跟武嶺的熱量消耗
跑步：https://operftrain.com/performance/RunCapability
騎車：https://operftrain.com/main/routeCal

圖一
圖一：兩小時完賽
圖二
圖二：三小時完賽

而鐵人三項則是同時包含跑步跟騎車，距離分別是 10/40 km、21.1/90 km 42.2/180 km，一樣也可來比較看看兩者相同時間消耗的熱量。自行車會跟裝備有關，這邊就用一般人的裝備而非用鐵人的裝備。以相同熱量消耗來說，半馬兩小時大概跟 90 km/2.5h 差不多，10 km/1h 大概跟 40km/1:05 差不多

圖三
圖三：兩小時完賽
圖四
圖四：三小時完賽